Táo mọc trên cây ăn quả, chúng có hình dạng tròn và màu sắc tươi sáng. Trên cùng được bao phủ bởi một lớp da mỏng, và bản thân chúng bao gồm bột giấy giòn, bên trong là những hạt nhỏ.
Một quả táo là một loại quả mọng, rau hoặc trái cây
Tranh chấp về những gì một quả táo (quả mọng hoặc quả) đôi khi bật lên giữa mọi người. Một số thậm chí cố gắng phân loại trái cây như một loại rau. Tuy nhiên, tranh cãi về chủ đề này không có cơ sở, bởi vì thực vật học đã đi đến kết luận chính xác rằng đây là một loại trái cây rất ngon và ngon.
Hàm lượng calo và thành phần
Giá trị năng lượng của một quả táo là 47 kcal.
- Protein 0,4 g;
- Chất béo 0,4 g;
- Carbohydrate 9,8 g;
- Chất xơ 1,8 g;
- Nước 86,3 g.
Các loại trái cây rất giàu vitamin và khoáng chất sau đây:
- Vitamin C - 10 mg;
- Vitamin K - 2,2 mcg;
- Kali - 278 mg;
- Canxi - 16 mg;
- Sắt - 2,2 mg;
- Magiê - 9 mg;
- Iốt: 2 mcg.
Dựa trên hàm lượng vitamin và vi lượng phong phú trong táo, chúng rất tốt cho cơ thể và có thể ăn hàng ngày. Điều này sẽ góp phần ngăn ngừa thiếu vitamin và do đó, phát triển các bệnh nghiêm trọng khác.
Lợi ích của táo
Loại quả này rất hữu ích cho con người do thành phần vitamin phong phú của nó.
Đừng quên rằng cây trồng tươi, thu hoạch mới được đánh giá cao hơn. Vitamin và các nguyên tố vi lượng được cơ thể hấp thụ hoàn hảo.
Táo góp phần đào thải độc tố và độc tố ra khỏi cơ thể, do đó thực hiện chức năng làm sạch. Các pectin trong chúng giúp ruột, tạo điều kiện cho quá trình tiêu hóa.
Chúng được coi là một tác nhân dự phòng cho các bệnh về đường tiết niệu, cả ở nam và nữ. Điều này là do sự hiện diện của tannin trong chế phẩm.
Các loại trái cây rất hữu ích cho việc ăn uống với các vấn đề của hệ thống tim mạch. Họ có thể ngăn chặn sự phát triển của sỏi tiết niệu, do thực tế là họ ngăn chặn sự kết tủa của muối.
Hàm lượng chất chống oxy hóa cao đến mức có thể làm chậm các quá trình oxy hóa khác nhau trong cơ thể.
Ứng dụng trái cây
Bạn có thể nấu nhiều loại bánh khác nhau với táo
Những gì không được chuẩn bị từ những trái cây ngon và thơm này là mứt, mứt, và các loại trái cây và quả mọng khác nhau, và salad. Và bánh phồng, bánh nướng và táo táo đa dạng như thế nào ... Bạn sẽ ngạc nhiên, nhưng thậm chí còn có bánh táo.
Compote và mousses được làm từ sản phẩm này. Họ làm kẹo dẻo và bánh quy. Và charlotte là một món ăn nhanh và yêu thích của mọi người, không thể không thích thú với hương vị của nó.
Do thực tế là trái táo là một sản phẩm theo mùa, mọi người thường thu hoạch nó để ăn trong suốt cả năm.
Táo tươi đã được chứng minh là bền nhất khi sấy khô, nướng hoặc ngâm. Điều quan trọng nhất là làm theo các thủ tục này một cách chính xác.
Lời khuyên hữu ích
Trong khi nấu, cố gắng bảo quản hầu hết các chất dinh dưỡng có trong chúng: ít nhất là tất cả các vitamin bay hơi trong quá trình nướng.
Táo ngâm và sấy khô cũng có thể giữ được các đặc tính có lợi của chúng trong một thời gian dài. Phương pháp đóng hộp này cho phép bạn thưởng thức sản phẩm yêu thích của mình ngay cả trong mùa đông.
Trái cây sấy khô phải được lưu trữ đúng cách ở nhà. Thông thường chúng được đặt trong một túi vải và được gửi đến một căn phòng khô ráo mà không thay đổi nhiệt độ đột ngột - chúng có thể được ăn trong suốt cả năm.
Kết luận
Tóm tắt, tôi muốn nhắc bạn rằng một quả táo không phải là một loại rau hay quả mọng, mặc dù có một số điểm tương đồng với các lớp này. Đây là một loại trái cây khỏe mạnh và ngon mà nhiều người trồng trong vườn của họ.
Cây táo có khả năng thích ứng với mọi địa hình, chúng chịu được những thay đổi nhỏ trong điều kiện thời tiết.
Quả mọng. Khoa học phổ biến với Anna Urmantseva.
TRÁI CÂY MỞ RỘNG NHẤT TRÊN THẾ GIỚI
10 TRÁI CÂY EXOTIC UNUSUAL NHẤT để thử
Ưu điểm của táo là chúng hoàn toàn không chứa calo cho tất cả vị ngọt, chúng có thể được ăn hàng ngày. Tất nhiên, ăn quá nhiều là không đáng, tuy nhiên, áp dụng cho tất cả các sản phẩm.