Quả lê Trung Quốc từ lâu đã quen thuộc với những người yêu thích trái cây. Nó được phân biệt bởi màu vàng nhạt, thịt trắng và hương vị tuyệt vời.
Thuộc tính của lê Trung Quốc
Đặc điểm của giống
Một tên khác của lê Trung Quốc là Nashi. Nó được lai tạo ở Trung Quốc dựa trên giống Yamanashi. Pear kết hợp các đặc tính hữu ích cho cơ thể con người, cũng như hương vị tuyệt vời, nó không có chất làm se.
Sự miêu tả
Quả tròn, có cùi chắc. Màu sắc của vỏ là màu vàng nhạt, nhưng có những giống lê Trung Quốc có màu xanh nhạt, đôi khi có màu đồng. Có nhiều đốm nâu trên da.
Bột giấy, như mô tả, hạt và giòn, màu kem. Do độ hạt của bột giấy, lê Trung Quốc thường được gọi là Crystal Pear.
Giống
Lê Trung Quốc ngày nay có khoảng một trăm giống có kích cỡ và mùi vị khác nhau, khác nhau về độ chín và năng suất. Chỉ một phần nhỏ trong số chúng mọc trên lãnh thổ của Nga, trong hầu hết các trường hợp, cây là giống lai.
Buổi sáng tươi mát
Mùa hè lê Trung Quốc bắt đầu ra quả vào tuần đầu tiên của tháng 8, nó có khả năng kháng nấm và các bệnh truyền nhiễm. Quả xuất hiện sau 3-4 năm kể từ thời điểm cây con được trồng, chịu được nhiệt độ thấp. Giống có quả tròn nhỏ màu vàng, trọng lượng trung bình từ 115 đến 185 g.
Lưỡi hái
Giống lê đa dạng này thuộc về mùa hè và bắt đầu ra quả sau giữa tháng Bảy. Quả từ cây có thể được thu hoạch 2 năm sau khi trồng cây con. Cây Kosu chống sương giá. Trái cây có màu đồng sáng lên tới 130-160 g.
Josu
Giống varual, giống với giống có tên tương tự Kosu, thuộc về mùa thu, nó có thể được thu hoạch vào cuối tháng Tám. Cây lê cho quả sau 2-3 năm sau khi trồng và cho thấy sự thích nghi tốt với khí hậu mát mẻ. Trái cây của cô có màu nâu nhạt với tông màu đồng. Trọng lượng quả đạt 300 g.
Olympic
Olympic nổi tiếng đã tìm được người tiêu dùng do sự trưởng thành sớm và khả năng chống chịu với nhiệt độ thấp. Trái cây màu vàng ngon ngọt của nó nặng khoảng 150-160 g.
Hàn Quốc tuyệt vời
Giống lê này có quả tròn với vỏ vàng, thường có những đốm nhỏ màu sẫm. Mỗi quả nặng khoảng 180-200 g.
Vụ thu hoạch đầu tiên Cây lê lớn của Hàn Quốc chỉ mang lại vào những ngày cuối tháng 9, do đó, nó thuộc về các giống mùa đông, trái cây được lưu trữ trong một phần ba đầu tiên của mùa đông.
Thành phần
Lê Trung Quốc thích hợp cho thực phẩm ăn kiêng
Trong số rất nhiều lợi ích, Nashi có đặc tính ăn kiêng do hàm lượng calo thấp.
Đối với những người ủng hộ ăn uống lành mạnh và những người muốn giảm cân, loại quả này là một phát hiện thực sự, vì hàm lượng calo của một quả lê Trung Quốc trên 100 g là không quá 42 kcal (trọng lượng trung bình của một quả lê là không quá 200 g).
Là một phần của trái cây:
- 85%, hoặc 7 g, carbohydrate,
- 15%, hoặc 0,8 g, protein và chất béo.
Không có nghi ngờ liệu quả lê Trung Quốc có hữu ích cho chúng ta hay không. Lợi ích của nó là do các thành phần cấu thành của nó:
- khoáng chất: kali (121 mg), magiê (8 mg), kẽm (0,02 mg), phốt pho (11 mg), canxi (4 mg), selen (0,1 mg), mangan (0,06 mg), đồng (0,05 mg),
- vitamin nhóm B, cần thiết cho hoạt động của hệ thần kinh, lưu thông máu và duy trì cân bằng nội tiết tố ở mức cần thiết, bao gồm 5,1 mg choline (vitamin B4), 0,3 mg niacin tương đương (vitamin PP), 0,22 mg PP (vitamin B3), 0,02 mg pyridoxine (vitamin B6), 0,07 mg axit antotenic (vitamin B5), 0,01 mg riboflavin (vitamin B2), 0,01 mg thiamine (vitamin B1), 4,5 mg phylloquinone ( vitamin K), 0,12 mg alpha-tocopherol,
- 3,8 mg axit ascobic (vitamin C), làm tăng hiệu quả của hệ thống miễn dịch và hoạt động như một chất chống oxy hóa tự nhiên,
- 8 mg folate (vitamin B9), là một phương tiện quan trọng để cải thiện hiệu suất tinh thần và có lợi trong việc ổn định trạng thái cảm xúc.
- chất xơ, làm tăng tốc quá trình trao đổi chất, bão hòa cơ thể và loại bỏ cơn đói.
Lợi ích của trái cây Trung Quốc
Các vitamin và khoáng chất trong quả lê Trung Quốc có lợi cho cơ thể con người. Họ:
- cải thiện chức năng của hệ thống tiêu hóa và làm sạch ruột,
- bình thường hóa huyết áp,
- hỗ trợ sự phát triển của xương và mô cơ,
- cải thiện tình trạng tóc, móng và răng
- đảm bảo hoạt động bình thường của tim và mạch máu, ngăn ngừa sự phát triển của cơn đau tim và đột quỵ,
- làm mới các tế bào, giữ cho chúng cân bằng
- giảm nguy cơ phát triển ung thư,
- giúp đỡ với các bệnh lý của hệ thống thận.
Đối với phụ nữ
Lợi ích của quả lê Trung Quốc đối với phụ nữ là giữ cho dáng người nữ luôn trong tình trạng tốt. Trái cây ít calo giúp cải thiện sự trao đổi chất, giải độc cơ thể và kết quả là giảm cân. Đối với phụ nữ, lợi ích thẩm mỹ của quả lê Trung Quốc cũng rất quan trọng, giúp đối phó với móng giòn, làm tăng thêm vẻ đẹp cho tóc và da.
Lê Trung Quốc rất hữu ích cho phụ nữ mang thai, do khả năng tăng hoạt động của thận, điều này rất quan trọng trong ba tháng đầu. Thành phần vitamin và khoáng chất phong phú cung cấp cho người mẹ tương lai những thành phần hữu ích và mang lại sức khỏe cho trẻ.
Dành cho đàn ông
Pear củng cố cơ thể
Đối với nam giới, lợi ích của giống lê Trung Quốc là do phòng ngừa và điều trị các bệnh về tuyến tiền liệt. Tiêu thụ thường xuyên của quả lê giúp đối phó với rối loạn chức năng cương dương của nam giới và có tác dụng tăng cường chung cho cơ thể nam giới.
Cho trẻ em
Thành phần cân bằng tối ưu của các thành phần có trong quả lê là một kho vitamin cho cơ thể trẻ, sự tăng trưởng và phát triển thích hợp của nó. Các yếu tố hữu ích có trong nó cho phép bạn tăng cường cơ thể, bảo vệ nó khỏi các bệnh do virus và tăng hoạt động tinh thần.
Với sự giúp đỡ của thuốc sắc trái cây sấy khô từ lê, một cơn ho nghiêm trọng được điều trị ở trẻ em, bao gồm cả một cơn kèm theo nghẹt thở. Compote và nước ép dựa trên Nash là phương thuốc tốt cho tiêu chảy.
Dành cho người cao niên
Đối với người cao niên, quả lê Trung Quốc này đang trở thành một nguồn thành phần tăng cường sức khỏe.
Chống lại bệnh tiểu đường
Ở tuổi già, bệnh nhân trải qua sự gia tăng lượng đường trong máu, dẫn đến chẩn đoán bệnh tiểu đường. Để giảm mức đường xuống mức yêu cầu và duy trì ở mức phù hợp, các bác sĩ khuyên thế hệ cũ nên đưa quả lê vào chế độ ăn. Nên uống nước ép lê tươi, bắt đầu từ 50 g mỗi ngày, tăng dần tỷ lệ hàng ngày với cùng một lượng cho đến khi liều lượng đạt tới 200 g (1 muỗng canh.). Nước ép lê nên được thực hiện đúng nửa giờ sau bữa ăn.
Tim và mạch máu
Lợi ích của việc tiêu thụ trái cây lê hàng ngày cho người cao tuổi cũng bao gồm việc ngăn ngừa các rối loạn trong hoạt động của hệ thống tim mạch. Trái cây tươi và thuốc sắc và truyền làm từ trái cây khô làm tăng cường các thành tĩnh mạch và mao mạch, ngăn ngừa nguy cơ phát triển chứng giãn tĩnh mạch.
Bộ máy vận động
Lượng canxi lớn làm cho sản phẩm này không thể thiếu đối với người cao tuổi để giảm nguy cơ phát triển các vấn đề với hệ thống cơ xương.
Rễ địa ngục. Cung Ấn Độ. Nhà chim ...
Schisandra chinensis: tính chất và đặc điểm của cây nho đang phát triển #urozhainye_gryadki
Giống cây bách xù. Những cây bách xù là gì? Đánh giá cây lá kim cho khu vườn
Quince - thành phần thuộc tính hữu ích. Tại sao mộc qua có ích, chống chỉ định có hại. Ai không nên ăn mộc qua.
Thiếu niên
Lê Trung Quốc trong chế độ ăn uống hàng ngày của người cao tuổi giúp kéo dài sự trẻ trung của làn da và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Lưu ý và hạn chế
Không có chống chỉ định đặc biệt cho việc ăn trái cây. Tốt hơn để giới hạn bản thân đến 2-3 quả lê mỗi ngày.
Trong một số trường hợp, không dung nạp cá nhân được quan sát và, trong trường hợp ngoại lệ khá hiếm, quả lê dẫn đến sự xuất hiện của phản ứng dị ứng, tuy nhiên, với việc sử dụng không kiểm soát, lê Trung Quốc có thể gây hại cho cơ thể.
Không nên ăn khi bụng đói hoặc vào ban đêm. Trong trường hợp đầu tiên, tác hại từ lê Trung Quốc sẽ được thực hiện đối với niêm mạc dạ dày, vì trái cây giàu chất xơ có đặc tính gây kích ứng. Chứng ợ nóng và đầy hơi cũng có thể. Trong trường hợp thứ hai, việc cấm là do đặc tính lợi tiểu.
Những lý do cho sự khó tiêu hóa của hệ thống tiêu hóa có thể là sự kết hợp sai lầm của nó với thịt và các sản phẩm từ sữa. Việc sử dụng như vậy thường dẫn đến khó chịu ở dạ dày và ruột. Ngoại lệ duy nhất là các sản phẩm sữa lên men, trong đó quả lê Trung Quốc được kết hợp.
Tỷ lệ tiêu thụ lê Trung Quốc khi mang thai không quá 0,5 quả mỗi ngày. Trong thời kỳ cho ăn, lê Trung Quốc được đưa vào chế độ ăn uống cẩn thận, đồng thời theo dõi cẩn thận sức khỏe chung của trẻ để không gặp phải các quá trình dị ứng.